Οι αιτίες που πέφτουν τα μαλλιά σας εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την καθημερινότητά σας. Φυσικά δεν θα πρέπει να ανησυχήσετε εάν ο αριθμός των τριχών που πέφτουν περιορίζεται σε 100-150 την ημέρα. Κάτι τέτοιο είναι απολύτως φυσιολογικό, όπως έχουμε αναλύσει και σε προηγούμενα άρθρα μας. Εάν ωστόσο έχετε παρατηρήσει μεγαλύτερη απώλεια τριχών από τα συνηθισμένα, τότε καλό θα ήταν να αναζητήσετε τα αίτια στα οποία αποδίδεται.
Τα ευχάριστα νέα είναι ότι στην πλειοψηφία των περιπτώσεων η κατάσταση αυτή δεν αποτελεί κάτι ανησυχητικό, αφού εάν αλλάξετε μερικές συνήθειες στον τρόπο ζωής σας, θα επιλυθεί και το πρόβλημα.
Λόγοι που πέφτουν τα μαλλιά σας
Οι αιτίες που πέφτουν τα μαλλιά σας μπορεί να ποικίλουν. Άλλες μπορεί να σχετίζονται με τον τρόπο που συμπεριφέρεστε στα μαλλιά σας ενώ άλλες μπορεί να υποδηλώνουν κάποιο πρόβλημα υγείας. Πάμε να δούμε αναλυτικότερα τους λόγους που μπορεί να οδηγήσουν στην αύξηση της πτώσης των μαλλιών σας.
Σφιχτά Χτενίσματα
Μία από τις βασικότερες αιτίες που πέφτουν τα μαλλιά σας είναι τα χτενίσματα. Ειδικά στις γυναίκες που τείνουν να δημιουργούν σφιχτά χτενίσματα, το πρόβλημα παρατηρείτε εντονότερα. Μάλιστα ένα από τα χτενίσματα που σχετίζεται άμεσα με την τριχόπτωση είναι η αλογοουρά. Πιάνοντας τα μαλλιά σας σφιχτά προς τα πίσω, δέχονται μεγάλη πίεση και τελικά πέφτουν. Όσο λοιπόν και αν σας αρέσει το συγκεκριμένο στυλ, προσπαθήστε να το περιορίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, αφήνοντας τα μαλλιά σας πιο ελεύθερα.
Χημικά προϊόντα και θερμότητα
Τα προϊόντα styling που κυκλοφορούν στο εμπόριο δεν είναι πάντοτε «αθώα». Πολλά από αυτά περιέχουν αρκετές ουσίες που συμβάλουν στην αύξηση της πτώσης των μαλλιών σας. Επιπρόσθετα, οι συχνές εναλλαγές στην βαφή έχει αποδειχθεί ότι επίσης συμβάλει στο συγκεκριμένο πρόβλημα.
Πέραν όμως των προϊόντων styling Και των βαφών, και η χρήση συσκευών με θερμότητα μπορεί να οδηγήσει στην πτώση ενός μεγάλου αριθμού τριχών. Εάν τον τελευταίο καιρό παρατηρείτε αρκετές τρίχες στην χτένα ή το μαξιλάρι σας, καλό θα ήταν να αφήσετε την πρέσα μαλλιών, το πιστολάκι και τις υπόλοιπες συσκευές για λίγο καιρό.
Άγχος και Στρες
Το καθημερινό στρες και το άγχος μπορεί επίσης να αποτελέσουν αιτίες που πέφτουν τα μαλλιά σας. Οι ψυχολογικές αυτές καταστάσεις έχουν ως αποτέλεσμα να διαταραχτεί ο κύκλος ζωής των τριχών και να περάσουν απευθείας από την αναγεννητική στην τελογενή φάση. Καλό λοιπόν θα ήταν να χαλαρώσετε και να αποβάλετε το περιττό στρες και το άγχος της καθημερινότητας. Έτσι τα μαλλιά σας θα αρχίσουν και πάλι να επανέρχονται στην κανονικότητα.
Έλλειψη σιδήρου – αναιμία
Ένας από τους βασικούς λόγους πτώσης των μαλλιών στις γυναίκες είναι και η έλλειψη σιδήρου από τον οργανισμό. Όπως είναι γνωστό, στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, οι γυναίκες έχουν χαμηλότερα επίπεδα σιδήρου από τους άνδρες. Εάν μάλιστα κατά την έμμηνο ρήση η απώλεια αίματος είναι αρκετά μεγάλη, μπορεί να οδηγήσει στην αύξηση της τριχόπτωσης. Προκειμένου να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα δεν έχετε παρά να αυξήσετε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε σίδηρο όπως σπανάκι, φακές, φασόλια και άπαχο κρέας.
Ξαφνική απώλεια βάρους
Η ξαφνική απώλεια βάρος μπορεί αν δημιουργήσει ένα έντονο σοκ στον οργανισμό σας. Ακόμη και αν είναι επιβεβλημένη, μπορεί να συμβάλει στην πτώση των μαλλιών σας. Μάλιστα, εάν η απώλεια αυτή συνοδεύεται από κακές διατροφικές συνήθειες το πρόβλημα μπορεί να γίνει ακόμη μεγαλύτερο. Εάν οι αιτίες που πέφτουν τα μαλλιά σας είναι η ξαφνική απώλεια βάρους και η διατροφή, δώστε λίγο χρόνο και τα πράγματα θα επιστρέψουν στο φυσιολογικό τους.
Προβλήματα θυρεοειδούς αδένα
Τέλος, υπάρχει έντονη συσχέτιση της τριχόπτωσης με τα προβλήματα στον θυρεοειδή αδένα. Εάν λόγω κληρονομικότητας υποψιάζεστε ότι μπορεί να πάσχετε από υποθυρεοειδισμό η υπερθυρεοειδισμό, καλό θα ήταν να προβείτε στην απαραίτητες εξετάσεις ώστε να αποκλείσετε την αιτία ή να ακολουθήσετε κάποια αγωγή.
Εάν παρατηρείτε ότι συνεχίζουν να πέφτουν τα μαλλιά σας και η αιτία δεν εντοπίζεται σε κάτι από τα παραπάνω, καλό θα ήταν να επικοινωνήσετε μαζί μας ώστε να προβούμε σε μια κλινική εξέταση για τον εντοπισμό της πηγής του προβλήματος.
Διαβάστε επίσης: Μύθοι και αλήθειες για την τριχόπτωση
